Psychoterapia · Kłodawa Gorzowska

Miejsce, w którym
łatwiej usłyszeć siebie

Gabinet — dwa butelkowo-zielone fotele przy oknie z widokiem na ogród
Nurt
integratywny
Wykładowczyni Uniwersytet SWPS w Poznaniu Terapia osób dorosłych Spotkania stacjonarne i online
Justyna Bucknall-Hołyńska, psycholog Justyna Bucknall-Hołyńska, psycholog
O mnie

Towarzyszę w podejmowaniu zmian

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, wykładowczynią Uniwersytetu SWPS oraz wiceprezeską Lubuskiej Fundacji Psychoedukacji i Rozwoju „Centrum”.

Pracuję z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych i relacyjnych oraz zaburzeń nastroju, osobowości i odżywiania. Wspieram również osoby w spektrum autyzmu, z ADHD oraz wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych (DDA, DDD).

Pracuję w nurcie integratywnym, łącząc podejścia systemowe, ericksonowskie, humanistyczne, psychodynamiczne oraz poznawczo-behawioralne (w tym terapię ACT).

Metody pracy dobieram do potrzeb i sytuacji każdej osoby, opierając się na aktualnej wiedzy psychologicznej.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, gdzie obecnie pracuję jako wykładowczyni. Jestem na ostatnim roku akredytowanego, pięcioletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

W ramach Lubuskiej Fundacji Psychoedukacji i Rozwoju „Centrum” prowadzę warsztaty i szkolenia dla szkół, firm i instytucji z zakresu radzenia sobie ze stresem, lękiem, depresją oraz wypaleniem zawodowym.

Prowadzę psychoterapię również w języku angielskim, z uwzględnieniem różnic kulturowych oraz ich wpływu na sposób doświadczania siebie, relacji i otaczającego świata.

Psychotherapy in English

I provide psychotherapy in English with sensitivity to cultural differences and an understanding of how they shape each person's experience of themselves, their relationships, and the world around them.

Dbam o komfort i poufność spotkań. Między sesjami pozostawiam odpowiednio długie przerwy, aby zapewnić każdej osobie spokojne i dyskretne warunki wizyty.

Uniwersytet SWPS Lubuska Fundacja Psychoedukacji i Rozwoju „Centrum”
Oferta

W czym mogę pomóc

Każda forma wsparcia zaczyna się od rozmowy — bez zobowiązań, w Twoim tempie

zielone fotele widok na furtke
01 — Terapia

Psychoterapia indywidualna i par

Regularne spotkania i praca nad trudnościami w bezpiecznej, stałej relacji.

Psychoterapia jest procesem, w którym wspólnie przyglądamy się źródłom trudności, lepiej rozumiemy ich przyczyny i pracujemy nad trwałą zmianą. Do każdej osoby i pary podchodzę indywidualnie, dobierając metody pracy odpowiednie do potrzeb i sytuacji. Uwzględniam również zdrowie fizyczne i codzienne funkcjonowanie, które wpływają na samopoczucie i jakość życia.

02 — Rozmowa

Konsultacja psychologiczna

Jedno lub kilka spotkań, by nazwać trudności i wspólnie ustalić dalszy kierunek wsparcia.

Podczas konsultacji psychologicznej przyglądamy się trudnościom, nazywamy je oraz staramy się zrozumieć okoliczności, w jakich się pojawiły. Rozmawiamy również o dotychczasowych sposobach radzenia sobie z nimi oraz o codziennym funkcjonowaniu. Na tej podstawie wspólnie określamy potrzeby i omawiamy możliwe formy pomocy.

03 — Rozwój

Wsparcie psychologiczne

Praca nad stresem, wypaleniem, równowagą i zdrowymi nawykami — dla osób, które chcą zadbać o siebie i poprawić jakość swojego życia.

W gabinecie lub podczas spacerów przyglądamy się temu, co wpływa na stres, przeciążenie i codzienne funkcjonowanie. Rozpoznajemy zasoby, zainteresowania oraz potrzeby, a także szukamy sposobów na odzyskanie równowagi i lepsze odnalezienie się w zachodzących zmianach. W zależności od potrzeb pracujemy również nad rozwijaniem zdrowych nawyków, aktywnością fizyczną oraz technikami relaksacyjnymi wspierającymi dobrostan.

Gabinet

Miejsce, do którego dobrze jest wracać

Gabinet mieści się w Kłodawie, w cichej, zielonej okolicy Gorzowa Wielkopolskiego, położonej nad jeziorem i otoczonej lasem. Z okien rozciąga się widok na ogród oraz staw ze strumykiem. Spotkania mogą odbywać się również podczas spaceru lub na tarasie.

Gabinet — kremowa sofa i mosiężne lustro Distans orgod Dom Porcelanowy serwis do herbaty Róża w ogrodzie Wejście z hortensjami Ogrodowy staw
Takiego zaangażowania nie doświadczyłam nigdy dotąd
Link do opinii: Kliknij tutaj
Kontakt

Umówmy się na rozmowę

Napisz kilka słów o tym, co Cię sprowadza. Odpowiem najszybciej, jak to możliwe.

GabinetKłodawa
woj. lubuskie
GodzinyWtorek - Czwartek 8:00 – 15:00